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夏日，要保持心情愉快。

最简单的办法，是保证充足的睡眠，让自己精神饱满。每天多喝水、多吃蔬菜和水果补充养分。用运动去治愈心情，听一些舒缓的音乐，舒缓心情。

人这一生，都在不停地学习跟自己相处，时而斗志昂扬、时而妥协。久而久之就会发现，你所有的情绪都是由你的「认知」创造出来的。想要每天心情愉快，要么是本性大大咧咧、乐天知足，要么就要学会和自己的情绪正确相处，让情绪始终处于平稳或者积极的状态。

初夏的风已经缓缓吹来，生活明朗，万物可爱，立夏阳光铺满路。